Medico Chirurgo, Specialista in Scienza dell'Alimentazione
43 articoli pubblicati
Medico Chirurgo iscritta all'Ordine dei Medici di Roma, con specializzazione in Scienza dell'Alimentazione conseguita presso l'Università La Sapienza. Da 12 anni lavora in ambito clinico occupandosi di nutrizione preventiva e patologie metaboliche. Autrice di pubblicazioni scientifiche su riviste indicizzate, collabora con ambulatori pubblici e privati per programmi di educazione alimentare.
Claudia Ferrara
Cos’è la vitamina D? La vitamina D è una vitamina liposolubile fondamentale per il nostro organismo, nota soprattutto per il suo ruolo nel mantenimento della salute delle ossa. Essa facilita l’assorbimento del calcio, un minerale essenziale per la formazione e il mantenimento di ossa forti. La vitamina D può essere ottenuta attraverso l’esposizione al sole, … Leggi tutto
I benefici delle fette biscottate Le fette biscottate sono spesso considerate un alimento leggero e sano, particolarmente apprezzato dalla dieta mediterranea. Questi prodotti sono generalmente privi di grassi saturi e colesterolo, il che li rende una scelta preferibile rispetto ad altre opzioni da colazione come brioche o torte. Grazie alla loro consistenza croccante e leggera, … Leggi tutto
L’importanza della salute dentale La salute dentale è un aspetto spesso trascurato della nostra benessere generale. Mantenere i denti sani non è solo una questione di estetica, ma influisce anche sulla nostra salute fisica e mentale. Problemi dentali possono portare a infezioni, dolori e persino a problemi di cuore. Prendersi cura della propria igiene orale … Leggi tutto